peras

Conteúdo vitamínico

• A pera possui quantidades razoáveis de vitaminas B1, B2 e Niacina ou B3, todas do Complexo B, que regulam o sistema nervoso e o aparelho digestivo que fortifica o músculo cardíaco essenciais ao crescimento, evitam a queda dos cabelos e sanam alguns problemas de pele.
• Ainda contém vitaminas A e C e sais minerais incluindo o sódio, potássio, cálcio, fósforo, enxofre, magnésio, silício e ferro.
• É muito apreciada por suas propriedades nutritivas e pelo delicado sabor. Ideal para regimes, devido ao seu baixo valor calórico (cerca de 53 calorias por cada cem gramas de fruto). Usada em regimes alimentares, devido a sua leveza e textura e de fácil absorção pelo organismo e tratamentos cardíacos, é um bom complemento alimentício, tanto na formação dos ossos, dentes e sangue como mantêm o equilíbrio interno e o vigor do sistema nervoso.
• Tem muitas fibras, por isso é boa também contra a prisão de ventre, inflamação do intestino e bexiga.

morango

O morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde:

• Combater o envelhecimento da pele;
• Ajudar a prevenir doenças cardiovasculares;
• Melhorar a capacidade mental;
• Prevenir o câncer;
• Ajudar a combater inflamações.

ameixa

Como usar a Ameixa para soltar o intestino

1. Chá de ameixa contra prisão de ventre. Ingredientes. 3 ameixas secas; ...
2. Água de ameixa para tomar em jejum. Ingredientes. 1 copo de água; ...
3. Geleia de ameixa. Ingredientes. 1 kg de ameixas ainda com casca mas sem caroço; ...
4. Suco de ameixa com maçã Ingredientes. 1 maçã grande; ...
5. Suco de ameixa com morango. Ingredientes. 10 morangos;
6. como usar a Ameixa para soltar o intestino
   1. Chá de ameixa contra prisão de ventre. Ingredientes. 3 ameixas secas; ...
   2. Água de ameixa para tomar em jejum. Ingredientes. 1 copo de água; ...
   3. Geleia de ameixa. Ingredientes. 1 kg de ameixas ainda com casca mas sem caroço; ...
   4. Suco de ameixa com maçã Ingredientes. 1 maçã grande; ...
   5. Suco de ameixa com morango. Ingredientes. 10 morangos;

maçã

Ela povoa o imaginário popular e aparece em histórias diversas. É chamada de fruto proibido e já representou o pecado, sendo apontada como o motivo da expulsão de Adão e Eva do paraíso. Conta-se que os galhos da macieira serviam para fazer as varinhas dos druidas, os sábios celtas. Branca de Neve se deixou seduzir pela beleza do alimento. Também, reza a lenda, teria sido a fonte de inspiração para o cientista inglês Isaac Newton (1643-1727) bolar a lei da gravidade