cerejas

PROPRIEDADES DA CEREJA

As cerejas são ricas em:

• Açúcares naturais (frutose e glicose). Fontes de energia para o organismo.
• Aceleram o trânsito intestinal, aumentam a sensação de saciedade, ajudam a diminuir os níveis de açúcar no sangue e a baixar a absorção de gorduras no intestino.
• Auxiliam na absorção de vitamina C, pode ter ação antialérgica, anti-inflamatória e anti-hemorrágica. Destacam-se por seu efeito antioxidante, que pode ajudar a prevenir o câncer e as doenças cardiovasculares.
• Vitamina A. Importante para os processos de formação do tecido cutâneo. Contribui para a saúde ocular, pois tem efeito protetor sobre as córneas. É necessária para o correto funcionamento dos processos de crescimento e diferenciação das células. Durante a gravidez, seu consumo é especialmente necessário, já que contribui para o bom desenvolvimento fetal.
• Vitaminas do complexo B. De modo geral, ajudam o organismo a converter os alimentos em energia.
• Vitamina C. Tem forte ação oxidante, ajudando no combate aos radicais livres. Fortalece o sistema imunológico, o tecido cutâneo, além de prevenir problemas

cereja   Cherry

frutas ingles

Abacaxi-   pineapple
 maçã-       apple

manga -  mango
melancia-  wartedmelon
laranja-  orange

banana -  banana
grapes-     uvas

lime-   limão
papaya-  mamão

pear-  pera

uvas

As uvas são frutas ricas em antioxidantes e água, especialmente na sua casca, que trazem benefícios para a saúde como prevenir câncer, evitar a fadiga muscular e melhorar o funcionamento do intestino. Cada variação de uva traz propriedades específicas, e têm-se um maior benefício ao se variar o consumo de uvas verdes e roxas.   

as frutas gostosas

 a meixa secas,


ameixa = plu

Quanto e como comer. A quantidade indicada é de 1 a 2 ameixas frescas por dia, se ela for de tamanho grande. Se forem pequenas a porção aumenta para 3 a 4 unidades. Em relação às ameixas secas, a quantidade pode variar entre 5 a 10 unidades.

 As frutas ameixas  são muito saudaveis e  deliciosas.

laranja e uvas

   me fala a cor da laranja em ingles


laranja =  orange-

   uva =   grape


 as uvas são deliciosas e saborosas

laranja a fruta a mas gostosa

 A laranja e  uma fruta muito saudavel

enefícios da laranja

Podemos dizer que a laranja tem um lugar de honra em uma dieta equilibrada e saudável, devido aos diversos benefícios que ela oferece à saúde. A vitamina C, além de ser fundamental para o bom funcionamento das defesas do nosso organismo, também ajuda na absorção do ferro dos outros alimentos, como, por exemplo, quando ingerimos folhas verde-escuras ou feijão acompanhados de uma fatia da fruta. Já o potássio ajuda a manter a pressão arterial em níveis saudáveis.

Outra vantagem é o fornecimento de energia, já que a laranja é rica em açúcar e carboidratos. Pensando nisso, vale lembrar que, como qualquer alimento, ela deve ser consumida com moderação, pois contém cerca de 50 calorias a cada 100 gramas.

O nutrólogo Durval Ribas destaca ainda que a laranja é uma ótima excelente opção de sobremesa, pois ajuda no movimento intestinal e facilita a digestão. Isso só é possível devido às fibras, que, juntamente com a vitamina C, ajudam na produção e liberação dos sucos digestivos, reduzindo também a azia e a sensação de inchaço. Abaixo, o nutricionista Breno Lozi indica outros benefícios da laranja:

• Ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue
• Combate ao colesterol ruim (LDL-c)
• Controle da pressão arterial
• Correção da acidez excessiva do organismo
• Estímulo das funções gastrintestinais
• Estímulo do sistema circulatório, combatendo inflamações das veias
• Melhoria dos problemas digestivos e bucal
• Prevenção de aterosclerose
• Prevenção de gripes e infecções
• Proteção contra o câncer de cólon
• Reforço das defesas do organismo
• Reduz a constipação ou diarreia para quem sofrem de síndrome do intestino irritável (SII).

maçãs vermelhas

• Ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL) Tudo isso graças à pectina, um tipo de fibra solúvel encontrada na casca da maçã. ...
• Evita o envelhecimento precoce. ...
• Protege a voz e a garganta. ...
• Fortalece o sistema imunológico. ...
• Ajuda o sistema digestivo. ...
• Previne o derrame cerebral. ...
• Combate à anemia. ...
• Dentes fortes e cérebro saudável.

2 - Previne o envelhecimento precoce: Por ser rica em propriedades antioxidantes, tanto na polpa como na casca, o consumo diário da maçã atua combatendo as ações dos radicais livres, proporcionando uma pele bonita e saudável, além de proteger o nA maçã se destaca pelo seu alto valor em vitaminas do complexo B, C e E, potássio e fibras. Propriedades Medicinais: A maçã tem ação benéfica e protetora em toda a mucosa digestiva. ... A diferença entre ambas é que a maçã verde é mais ácida e a vermelha mais adocicada.osso organismo de diversas doenças.

Descrição

A maçã-verde, conhecida também pelo nome varietal de Granny Smith, é uma variedade de maçã. Trata-se de uma maçã normal. É composta sobretudo por pectina, aminoácidos, ácidos, açúcares, catequizas, quercetina, sorbitol, fibras, cálcio, ferro, magnésio, azoto, nitrogênio, fósforo e potássio

qual e a cor da laranja

O laranja, alaranjado, cor laranja, cor de laranja, ou ainda abóbora, cor abóbora, ou cor de abóbora, é uma cor terciária nos sistemas RGB e CMYK (e secundária no obsoleto sistema RYB), formada pelo vermelho e o amarelo que, no espectro visível, tem um comprimento de onda aproximado de 590 a 620 nanómetros.



O que veio primeiro: laranja, a fruta, ou laranja, a cor? As laranjas se chamam laranjas porque a cor delas é laranja ou a cor laranja é chamada de laranja porque as laranjas são da cor laranja? A cor foi nomeada por causa da fruta.21/12/2016


Laranja é tanto o nome de uma cor, quanto de uma fruta. Já a palavra alaranjado é utilizada para aquilo que é ou que tente a cor laranja (cor semelhante à cor laranja), ou que tem gosto da fruta chamada laranja.18/11/2016

   essas  são  as frutas da laranjas pequeninas.






 elas são muito gostosas e doce